Práctica sexual segura se refiere a la manera de tener relaciones sexuales de forma responsable para proteger la salud física, emocional y psicológica de las personas involucradas. Esto implica tomar medidas para prevenir riesgos como embarazos no deseados o no planificados e infecciones de transmisión sexual (ITS), tales como el VIH, herpes, sífilis, entre otras. 

Para que la práctica sexual sea segura, es importante: 

• Usar métodos anticonceptivos y barreras, como los preservativos (condones) para evitar ITS y embarazos no deseados o no planificados.
• Tener consentimiento sexual mutuo, asegurándose de que ambas personas estén de acuerdo en participar, sin presiones ni amenazas. 
• Saber que el consentimiento sexual puede ser retirado en cualquier momento y respetar la decisión de la otra persona si decide detener la actividad sexual. 
• Informarse sobre los riesgos y las formas de prevenirlos, como hacerse chequeos médicos regulares y conocer cómo se transmiten las ITS. 

Hablar sobre práctica sexual segura es clave para proteger nuestra salud y bienestar. En Chile, casi el 70% de las y los jóvenes ya ha tenido relaciones sexuales. Esto demuestra lo importante que es contar con información clara sobre cómo protegerse desde la adolescencia. 

Cada día, más de un millón de personas contraen una infección de transmisión sexual (ITS), y este dato refleja la urgencia de hablar de prevención. En Chile, hemos visto un aumento alarmante de enfermedades como la sífilis, que aumentó un 65% entre 2010 y 2019. Estos datos refuerzan la importancia de que las personas jóvenes se informen y se protejan de los riesgos.  

En Chile se ha evidenciado que solo el 34% de los hombres y el 39% de las mujeres entre 18 y 29 años hablaron sobre cómo evitar las infecciones de transmisión sexual (ITS) antes de su primera relación sexual. Esta falta de comunicación aumenta los riesgos, ya que, al no hablar sobre prevención, se asumen riesgos innecesarios. 

Las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) son enfermedades que se pueden contagiar al tener relaciones sexuales sin protección (vaginales, orales o anales), por contacto con fluidos o heridas. Algunas también pueden transmitirse desde madre al bebé durante el embarazo o parto. 

De las ITS más comunes, algunas se pueden curar, como la sífilis, gonorrea, clamidia y tricomoniasis. Otras, como el VIH, herpes y virus del papiloma humano (VPH), no tienen cura, pero se pueden controlar con tratamiento. 

Estas infecciones pueden presentar una amplia variedad de síntomas y signos que varían según el tipo de infección y la persona afectada. A continuación, se resumen los síntomas y signos más comunes que debes observar y tener en cuenta para detectar posibles ITS: 

• Úlceras o ampollas en los genitales, ano o boca. 
• Descargas de pus o líquido a través de la uretra (en hombres), vagina (en mujeres), o el ano (en ambos sexos). 
• Verrugas en los genitales, ano o boca. 
• Dolor en la parte inferior del abdomen, inflamación en las ingles, o dolor durante las relaciones sexuales (dispareunia). 

Para prevenir las infecciones de transmisión sexual (ITS), es fundamental adoptar medidas tanto individuales como sociales. Algunas de las formas más efectivas de prevención son: 

• Uso correcto del preservativo: Usar preservativos (condones) correctamente en todas las relaciones sexuales, vaginales, anales u orales, es una de las mejores formas de protegerse contra una gran variedad de ITS. 
• Hacerse pruebas de detección regularmente: Realizarse pruebas periódicas es clave para detectar cualquier ITS a tiempo. Estas pruebas son gratuitas y confidenciales en el sistema público de salud, lo que facilita comenzar un tratamiento temprano si es necesario.
• Uso adecuado de tratamientos: En caso de contraer una ITS, es importante seguir el tratamiento indicado. Las infecciones bacterianas, como la sífilis o la gonorrea, se curan con antibióticos, mientras que las virales, como el VIH, requieren tratamiento antirretroviral para controlar el virus y evitar su transmisión. 
• Detección y tratamiento temprano durante el embarazo: Para prevenir que una ITS se transmita al bebé durante el parto, es fundamental que la persona embarazada se haga controles y reciba tratamiento oportuno. 
• Educación y acceso a información: Contar con información actualizada sobre las ITS y cómo prevenirlas es esencial. Tanto jóvenes como adultos deben conocer los riesgos, las medidas de prevención y los recursos disponibles para protegerse. 
• Legislación y acceso a salud: En Chile, las personas entre 14 y 18 años pueden acceder a pruebas de detección de ITS, como la del VIH, sin necesidad de autorización de sus padres o tutores. Esta ley facilita que los jóvenes cuiden su salud de manera autónoma. 
• Nunca compartir jeringas ni agujas: Siempre se debe utilizar material limpio y estéril. Esto previene la transmisión de ITS como el VIH y hepatitis B y C. 

En Chile, la Ley 20.418 exige que el sistema público de salud garantice el acceso a métodos anticonceptivos de forma gratuita, así como también la entrega de información clara, completa y confidencial sobre regulación de la fertilidad 

A continuación, se señalan lugares donde puedes encontrar métodos anticonceptivos gratuitos o a bajo costo:

1.-Centros de Salud Primaria (CESFAM, Consultorios Municipales)

• En la red pública (Fonasa), puedes recibir métodos anticonceptivos sin costo, previa evaluación médica o de matronería. También puedes recibir recetas extendidas sin necesidad de consultas frecuentes. 
• Si solicitas la píldora del día después, se entrega de inmediato y sin costo.

2.- Farmacias con convenio CENABAST (red Cenabast)

• Hay medicamentos, incluidos anticonceptivos como pastillas, inyectables, implantes y DIU, disponibles a precios muy bajos o gratuitos en farmacias vinculadas a esta red. 

3.- Farmacias populares municipales

• Algunas comunas cuentan con farmacias populares que venden medicamentos con descuentos significativos. Requieren inscripción en Fonasa, pero representan una alternativa accesible  

4.- Espacios Amigables para Adolescentes

• Muchos CESFAM disponen de espacios específicamente diseñados para jóvenes, con atención confidencial, facilitando el acceso a orientación y anticoncepción. 

• También puedes solicitar consultas rápidas con matronas, quienes pueden evaluar y prescribir métodos sin largas esperas 

5.- Páginas oficiales del Gobierno de Chile:

• El Ministerio de Salud de Chile cuanta con información en línea sobre métodos anticonceptivos y otras temáticas relevantes, por ejemplo https://diprece.minsal.cl/programas-de-salud/programas-ciclo-vital/informacion-a-la-comunidad-salud-de-la-mujer/?utm_source=chatgpt.com 

Si necesitas más información puedes acceder al chat del Programa Hablemos de Todo donde te atenderán profesionales que pueden orientarte sobre esta temática. 

El orgasmo es el momento más intenso del placer sexual. Suele ocurrir durante la práctica sexual, cuando la excitación llega a su punto más alto y el cuerpo libera toda esa tensión. Cada persona lo vive de forma distinta, pero suele sentirse como una ola de placer, especialmente en los genitales. 

Durante un orgasmo: 

• Se aceleran el ritmo del corazón y la respiración. 
• En personas con vulva, se contraen los músculos de la vagina y del ano. A veces, puede salir un fluido (eyaculación femenina), lo que es normal, aunque no les pase a todas.
• En personas con pene, usualmente hay una eyaculación, es decir, la salida de semen. Esta puede ir acompañada de orgasmo, aunque no siempre van juntos. 

Después del orgasmo, los genitales pueden quedar muy sensibles, y muchas personas sienten una sensación de relajación o bienestar, debido a la liberación de endorfinas, sustancia liberada por el cuerpo llamada “hormona de la felicidad”. 

La mayoría de los orgasmos ocurren por la estimulación de los genitales, ya sea en la masturbación o durante relaciones sexuales. Algunas personas pueden tener orgasmos fácilmente, otras necesitan más tiempo o estímulos específicos. Y hay quienes no logran tenerlos, lo que también es válido. Si esto genera preocupación, puedes ingresar al chat del programa Hablemos de Todo y consultar con un o una profesional, ya que existen tratamientos para ayudar en esos casos. 

La «virginidad» es un concepto social y cultural, no médico, que se relaciona con la práctica sexual. No existe una definición científica ni biológica clara sobre lo que significa «ser virgen». En general, se usa para describir a una persona que no ha tenido relaciones sexuales, es decir, que no ha iniciado su vida sexual, aunque esto puede variar según lo que cada persona entienda por “relación sexual” o “práctica sexual”. 

Un ejemplo común es la creencia de que el himen, una membrana delgada ubicada en la entrada de la vagina, sirve como prueba de virginidad en mujeres. Sin embargo, el himen puede estirarse o romperse por muchas razones que no tienen relación con el sexo, como hacer deporte, andar en bicicleta, bailar o usar tampones. Además, algunas personas nacen sin himen. 

En el caso de los hombres, no existe ningún indicador físico que demuestre si han tenido o no relaciones sexuales. Esto refuerza la idea de que la virginidad no puede medirse ni comprobarse de forma médica.