La depresión es una enfermedad psicobiosocial, es decir, que en ella existen factores psicológicos, biológicos y sociales que la podrían provocar. Por lo que hay personas que pueden tender a tener depresión por factores biológicos- genéticos y por factores sociales y asociados a su entorno.
Existen diversas situaciones vitales estresantes que se asocian con síntomas de depresión, especialmente en la adolescencia, tales como la separación de los padres, el bullying, la pérdida de una persona querida, problemas laborales o económicos término de relaciones sentimentales, enfermedades de personas queridas o propias, etc. Las situaciones adversas durante la infancia, los acontecimientos de la vida, como la adversidad, la pérdida de seres queridas y queridos, etc. contribuyen y pueden fomentar el desarrollo de la depresión. También se encuentran la edad, las rupturas amorosas, los conflictos familiares, el escenario socioeconómico, enfermedades crónicas, excesivo consumo de alcohol y tabaco, etc.
Dentro de las causas de la depresión en la juventud, existe una correlación relevante entre el ambiente en el que viven y su salud mental, siendo el ambiente uno de los escenarios más estudiados debido a que el lugar de residencia comprende características culturales, étnicas, económicas, de posición e inequidad social que pueden originar depresión, así como también en los escenarios de violencia.
- Sentimientos constantes de tristeza, culpa o desesperanza durante la mayor parte del tiempo.
- Irritabilidad (ser gruñón, hostil, se frustra con facilidad, arranques de ira).
- Falta de energía.
- Pérdida de interés en cosas que antes disfrutaba, por ejemplo, dejar de hacer hobbies o perder interés por su familia, trabajo, etc., aislándose del entorno. Cambios importantes en los patrones de sueño, como problemas para conciliar este, o dormir demasiado (hipersomnia).
- Fatiga, dolor u otros síntomas y signos físicos sin causa aparente.
- Inconvenientes para concentrarse, teniendo dificultades para tomar decisiones y mantener obligaciones.
- Cambios en el apetito que causen pérdidas o aumentos de peso significativos.
- Sentimiento de que no vale la pena vivir o pensamientos de muerte recurrente, incluso ideas suicidas.
- Sensibilidad extrema al rechazo (por ej: tener una falsa percepción de que se es humillado o criticado) lo que lleva a, por ejemplo, tener dificultades para mantener relaciones.
- Elaborar horarios y planificarse.
- Incorporar instancias de ocio y socialización de una forma concreta, es decir, planificando dicha actividad en su horario-agenda, como por ejemplo ir al parque o al cine (la elaboración del horario tiene que ser realista, de lo contrario este puede llegar a generar frustración y empeorar).
- Hacer deporte y mantenerse activo.
- Escribir lo que se siente como forma de introspección
- Impulsarse e incentivarse a socializar.
- Buscar algo que agrade, un hobby o algo similar.
- Introducir cambios positivos a la vida a través de la exploración, por ejemplo, unirse a cursos o a talleres que pueda ayudar a crear y descubrir nuevas pasiones.